마음 칼럼
마음 이야기, 쉽고 다정하게
게슈탈트 · 2026-11-10
← 상담소 소개
화가 날 때마다 나를 탓하게 된다면 — 반전
다른 사람에게 향해야 할 마음이 나에게로 돌아올 때가 있습니다. 게슈탈트 상담에서 말하는 '반전'이 무엇인지, 돌아온 마음을 어떻게 돌볼 수 있는지 이야기합니다.
게슈탈트 · 2026-11-08"저 사람이 나를 싫어하는 것 같아요" — 투사
상대의 마음을 확신했는데 알고 보니 내 마음이었던 적이 있으신가요. 게슈탈트 상담에서 말하는 '투사'가 무엇인지, 내 마음을 되찾는 방법을 이야기합니다.
게슈탈트 · 2026-11-06내 안의 "해야 한다"는 누구의 목소리일까 — 내사
"참아야 한다", "착해야 한다"는 마음의 규칙은 어디서 왔을까요. 게슈탈트 상담에서 말하는 '내사'가 무엇인지, 그 목소리를 다시 살펴보는 방법을 이야기합니다.
게슈탈트 · 2026-11-04함께 있는데도 외로운 이유 — 게슈탈트가 말하는 '접촉'
사람들과 함께 있어도 마음이 닿지 않는 느낌이 들 때가 있습니다. 게슈탈트 상담에서 말하는 '접촉'이 무엇인지, 진짜 만남이 어떻게 일어나는지 이야기합니다.
게슈탈트 · 2026-11-02끝나지 않은 마음은 다시 찾아옵니다 — 미해결 과제
오래전 일인데도 비슷한 장면에서 마음이 크게 흔들릴 때가 있습니다. 게슈탈트 상담에서 말하는 '미해결 과제'가 무엇인지, 끝나지 않은 마음을 어떻게 만날 수 있는지 이야기합니다.
게슈탈트 · 2026-10-31바꾸려 하기 전에, 먼저 알아차리기
마음을 바꾸고 싶을수록 더 막막해질 때가 있습니다. 게슈탈트 상담에서 말하는 '알아차림'이 무엇인지, 왜 변화가 알아차림에서 시작되는지 이야기합니다.
게슈탈트 · 2026-10-30과거도 미래도 아닌, '지금 여기'에 머문다는 것
마음이 힘들 때 우리는 자주 지나간 일과 아직 오지 않은 일 사이를 오갑니다. 게슈탈트 상담이 왜 '지금 여기'를 묻는지, 일상에서 해 볼 수 있는 작은 연습과 함께 이야기합니다.